Kom til et inspirerende foredrag med diætist Käte Lindemann som vil vise dig, hvordan almindelig mad og små justeringer i hverdagen kan hjælpe kroppen, give mere energi og støtte dig i et liv med færre smerter og mere balance. Du får: Viden om madens betydning for kroppen. Bliv klogere på, hvordan dine daglige valg – fx olier, råvarer og tilberedning – kan støtte kroppen og dæmpe inflammation. Indblik i, hvordan kost og livsstil påvirker smerter.
Ledsmerter, træthed eller uro i kroppen? Du får inspiration til, hvordan maden kan gøre en forskel – uden at det bliver besværligt.
Tips til nem og balanceret mad. Helt almindelige måltider, der er til at overskue – også når energien er lav.
Viden om ultraforarbejdet mad og økologi Forstå, hvad kroppen siger til “moderne mad” – og hvorfor små skift kan give ro og overskud.
Hvad med hygge, alkohol og det sociale? Der skal være plads til det hele – det handler om balance, ikke forbud.
Bonus: Qigong til ro og energi Qigong-instruktør Marianne Gaarde Hansen byder velkommen med en lille, kort introduktion til, hvordan qigong (kinesisk yoga) kan støtte både krop og sind. Der er god tid til spørgsmål og dialog undervejs. ✅ Inspiration til, hvordan du kommer i gang uden at ændre alt på én gang. ✅ Mulighed for at stille dine spørgsmål og få konkrete svar.
Vi servere kaffe, te og en lille sund snack undervejs.
Hvornår og hvor: 📅 Torsdag den 30. oktober 2025, kl. 19.00 – 21.00 📍 Husmandsstedet, Over bækken 1, 5792 Årslev Pris: 150 kr. på mobilpay 2448 7890 Tilmelding: FRA 1.10 til 23.10 til Mariannegaardehansen@gmail.com. Bemærk: Sidste tilmelding er 23. oktober 2025. Begrænsede pladser! Giv dig selv og din sundhed et kærligt skub – og opdag, hvordan helt almindelig mad kan gøre en stor forskel i din hverdag. 🍎🌱
AFHOLDT EVENTS:
Foredrag om Diabeties i SuperBrugsen i Ringe
Dato: Tirsdag d. 5. september kl 16.30 Sted: Superbrugsen i Ringe, Fyn
Billetter fås ved henvendelse til SuperBrugsen i Ringe Diabetes er en folkesygdom og mere end en kvart million mennesker i Danmark lever med type-2 diabetes og gruppen vokser dag for dag. Men du kan selv gøre noget ved det. Kom og hør klinisk diætist Käte Lindemann fortælle om, hvordan du på et meget praktisk niveau og med små ændringer i hverdagen, kan påvirke din diabetes i en sundere retning. Nogle oplever at kunne nedsætte medicinforbruget og nogle slipper helt for medicinen. Foredraget vil gøre dig klogere på, hvordan du på en nem måde kan ændre din livsstil i sundere retning, uden løftet pegefinger! Og stadig med plads til det ”sjove”, som du helst ikke vil undvære. Klinisk diætist Käte Lindemann tager udgangspunkt i evidensbaserede viden, hvor hun kobler dette med hendes praktiske erfaring fra hendes virke med diabetikker i klinikken i Klinikhuset, Jernbanegade 14, Ringe. Hun vil komme med tips og tricks som gør det let at efterleve i hverdagen, hvor energien er lav. Du får desuden mulighed for at købe hendes bog SALATER – Diætistens guide til sund og grøn hverdag, hvor der er tips og tricks til at få det grønne på daglig basis, uden at det er besværligt.
Anti-inflammatorisk livsstil - forløb i Klinikhuset i Ringe
Du ved det allerede godt.. Altså hvad du skal spise for at holde en normal vægt.
Men du vil gerne holde dig sund, rask og med masser af energi til alt det, som du gerne vil have plads til i dit liv. Det kan en anti-inflammatorisk livsstil hjælpe dig med. Jeg tilbyder dig en times tips og tricks, spørgerunder, evidensbaseret viden - Ja - lige hvad du har behov for , for at komme i mål med en anti-inflammatorisk livsstil.
Du har mulighed for at få lavet en vægt strimmel ved hvert møde, som ikke kun fortæller din vægt, men den afslører fedt, muskelmasse, vandindhold og andet spændende i din krop. Altså - hvis du har lyst til det. Du får desuden min bog SALATER - diætistens guide til en sund og grøn hverdag
En anti-inflammatorisk livsstil kan så meget. I nogle tilfælde kan den helbrede, så du helt undgår medicin. I andre tilfælde kan livsstilen bremse sygdomme og derved give dig flere år med en højere livskvalitet.
Sygdomme som gigt, diabetes, åreforkalkning, psoriasis, visse kræftformer ja sågar tristhed og demens er nogle af de diagnoser hvor forskning tyder på, at en mindre inflammation i kroppen kan gøre en forskel.
Kom og hør min historie om hvordan jeg holder gigt og psoriasis på et niveau, hvor jeg lever godt med det uden medicin. Onsdag den 16. november 2022 i Gigtforeningen i Sønderborg. Køb din billet og læs mere her:
Eksklusivt WEBINAR – online forløb med fokus på anti-inflammatorisk livsstil.
Sid hjemme i stuen og bliv klogere på, hvordan du på en nem måde ændre din livsstil i en sundere retning. Vi "mødes" hver 2. tirsdag i ulige uger – START i uge 3 - den 18. januar 2022 og sidste gang i uge 11-2022. Alle gange fra kl. 18.30 til 19.30.
Hvad får du?
Du får mere energi, en bedre søvn, en bedre fordøjelse, regulering af din vægt og det er bare nogle af goderne.
Du får min bog SALATER – Diætistens guide til sund og grøn hverdag med, hvor der er tips og tricks til at få det grønne på daglig basis uden at det er besværligt
Bliv klogere på
At det kan lade sig gøre. Hør hvordan jeg selv har spist mig rask og hvordan jeg formår i en travl hverdag at integrere de anti-inflammatoriske principper.
Der er mange eksempler på gevinster ved at spise og leve anti-inflammatorisk. F.eks. bedring af gigtsygdomme, psoriasis samt bedre regulering af dit blodsukker, blodtryk og kolesterol.
Bliv klogere på hvordan du på en nem måde kan ændre din livsstil i sundere retning, så du i mindre grad sætter de inflammatoriske processer i gang i kroppen.
"Du vil ikke være alene om din livsstilsændring. Jeg følger dig helt i mål"
